Recent Posts ದೃಢತೆಯಿಂದ ಇರುವುದು ಎಬಿಸಿ (ಘನಂಪ) ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಅಪ್ರಯೋಜಕ ಯೋಚನೆ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಶುದ್ಧವಾದ ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯದಾಯಕ ಜೀವನಶೈಲಿಗಳು
